"ارتداء القناع لن يختفي" ، يلاحظ الطبيب."قد لا يكون الأمر عاجلاً كما كان ولا يزال في بعض الأماكن ، لكنه لن يختفي ، لذلك نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بهذه القضايا الآن."العمل عن بعد هنا أيضا لتبقى.لذا ، فإن أفضل ما يمكننا فعله هو تعلم كيفية التخفيف من آثار هذه التغييرات في نمط الحياة.
فيما يلي بعض الطرق للوقاية من مشكلة العين وتحسينها أثناء الوباء:
- استخدم دموعًا اصطناعية أو قطرات مرطبة للعين تُصرف دون وصفة طبية.
- ابحثي عن قناع يلائم الجزء العلوي من أنفك ولا ينسجم مع الجفون السفلية.يقترح الطبيب أيضًا وضع قطعة من الشريط الطبي على أنفك للمساعدة في حل مشكلة تسرب الهواء.
- تطبيق قاعدة 20-20-20 أثناء وقت الشاشة ؛أي ، أرح أعيننا عن طريق أخذ استراحة كل 20 دقيقة للنظر إلى شيء على بعد حوالي 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.وميض للتأكد من أن الفيلم المسيل للدموع موزع بشكل صحيح عبر سطح العين.
- ارتدِ نظارات واقية.تم تصميم النظارات والنظارات الواقية لحماية عينيك أثناء أنشطة معينة حتى إذا لم تكن قادرًا على الخروج ، مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال البناء أو إجراء إصلاحات في المنزل.يمكنك الحصول على نصائح ومقدمات إضافية حول عدسات الأمان منhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.