ما هومدّ البصرRمحمية?
يشير هذا إلى أن المحور البصري لدى حديثي الولادة وأطفال ما قبل المدرسة لا يصل إلى مستوى البالغين، لذا فإن المشهد الذي يشاهدونه يظهر خلف شبكية العين، مما يُسبب طول نظر فسيولوجيًا. هذا الجزء من الديوبتر الإيجابي هو ما نُطلق عليه اسم "احتياطي طول النظر".
بشكل عام، تعاني عيون الأطفال حديثي الولادة من طول النظر. أما الأطفال دون سن الخامسة، فيختلف مستوى الرؤية الطبيعية لديهم عن مستوى الرؤية لدى البالغين، ويرتبط هذا المستوى ارتباطًا وثيقًا بالعمر.
سوء العناية بالعين والتحديق طويلًا في شاشات الأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية، يُسرّع من استهلاك طول النظر الفسيولوجي ويُسبب قصر النظر. على سبيل المثال، يبلغ احتياطي طول النظر لدى طفل في السادسة أو السابعة من عمره 50 ديوبتر، مما يعني أنه من المرجح أن يُصاب بقصر النظر في المدرسة الابتدائية.
| الفئة العمرية | محمية مد البصر |
| 4-5 سنوات | +2.10 إلى +2.20 |
| 6-7 سنوات | +1.75 إلى +2.00 |
| 8 سنوات | +1.50 |
| 9 سنوات | +1.25 |
| 10 سنوات | +1.00 |
| 11 سنة | +0.75 |
| 12 سنة | +0.50 |
يمكن اعتبار احتياطي طول النظر عامل حماية للعينين. عمومًا، يبقى المحور البصري ثابتًا حتى سن الثامنة عشرة، وبالتالي تبقى ديوبتر قصر النظر ثابتة. لذلك، فإن الحفاظ على احتياطي مناسب لطول النظر في مرحلة ما قبل المدرسة يُبطئ نمو المحور البصري، مما يمنع إصابة الأطفال بقصر النظر بسرعة.
كيفية الحفاظ على الوضع المناسباحتياطي مد البصر?
تلعب الوراثة والبيئة والنظام الغذائي دورًا كبيرًا في احتمالية إصابة الطفل بمد البصر. ومن بينها، يستحق العاملان الأخيران، اللذان يمكن التحكم فيهما، مزيدًا من الاهتمام.
العامل البيئي
التأثير الأكبر للعوامل البيئية هو المنتجات الإلكترونية. أصدرت منظمة الصحة العالمية إرشاداتٍ بشأن وقت مشاهدة الأطفال للشاشات، تُلزمهم بعدم استخدام الشاشات الإلكترونية قبل سن الثانية.
في الوقت نفسه، ينبغي على الأطفال المشاركة بنشاط في التمارين الرياضية. ممارسة الأنشطة الخارجية لأكثر من ساعتين يوميًا أمرٌ بالغ الأهمية للوقاية من قصر النظر.
العامل الغذائي
أظهرت دراسة صينية أن قصر النظر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم. ويُعدّ الإفراط في تناول الحلويات على المدى الطويل سببًا رئيسيًا لانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم.
لذلك يجب على أطفال ما قبل المدرسة تناول نظام غذائي صحي وتناول كميات أقل من الطعام، مما سيكون له تأثير كبير في الحفاظ على احتياطي طول النظر.