ما هومدّ البصرRاحفظ?
يشير هذا إلى أن المحور البصري لدى الأطفال حديثي الولادة والأطفال في سن ما قبل المدرسة لا يصل إلى مستوى البالغين، مما يجعل المشهد الذي يرونه يظهر خلف الشبكية، مُشكلاً ما يُعرف بفرط البصر الفسيولوجي. هذا الجزء من قوة الانكسار الموجبة هو ما يُسمى باحتياطي فرط البصر.
بشكل عام، تكون عيون الأطفال حديثي الولادة مصابة بطول النظر. أما بالنسبة للأطفال دون سن الخامسة، فإن معيار الرؤية الطبيعية يختلف عن معيار البالغين، ويرتبط هذا المعيار ارتباطًا وثيقًا بالعمر.
تؤدي عادات العناية السيئة بالعينين والتحديق لفترات طويلة في شاشات الأجهزة الإلكترونية، كالهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية، إلى تسريع تفاقم طول النظر الفسيولوجي والتسبب في قصر النظر. فعلى سبيل المثال، إذا كان لدى طفل في السادسة أو السابعة من عمره احتياطي طول نظر يبلغ 50 ديوبتر، فهذا يعني أنه من المرجح أن يُصاب بقصر النظر في المرحلة الابتدائية.
| الفئة العمرية | هايبروبيا ريزيرف |
| 4-5 سنوات | من +2.10 إلى +2.20 |
| 6-7 سنوات | من +1.75 إلى +2.00 |
| 8 سنوات | +1.50 |
| 9 سنوات | +1.25 |
| 10 سنوات | +1.00 |
| 11 سنة | +0.75 |
| 12 سنة | +0.50 |
يمكن اعتبار احتياطي طول النظر عاملاً وقائياً للعينين. عموماً، يستقر محور البصر حتى سن الثامنة عشرة، وتستقر معه درجة قصر النظر. لذا، فإن الحفاظ على احتياطي مناسب لطول النظر في مرحلة ما قبل المدرسة يُبطئ نمو محور البصر، مما يمنع الأطفال من الإصابة بقصر النظر بسرعة.
كيفية الحفاظ على وضع مناسباحتياطيات علاج طول النظر?
تلعب الوراثة والبيئة والنظام الغذائي دورًا كبيرًا في احتياطي طول النظر لدى الطفل. ومن بينها، يستحق العاملان الأخيران القابلان للتحكم مزيدًا من الاهتمام.
العامل البيئي
يُعدّ استخدام المنتجات الإلكترونية من أبرز العوامل البيئية المؤثرة. وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية إرشادات بشأن وقت استخدام الأطفال للشاشات، تنصّ على عدم استخدام الأطفال للشاشات الإلكترونية قبل بلوغهم سن الثانية.
في الوقت نفسه، ينبغي على الأطفال المشاركة بنشاط في التمارين البدنية. فممارسة الأنشطة الخارجية لأكثر من ساعتين يومياً أمرٌ بالغ الأهمية للوقاية من قصر النظر.
العامل الغذائي
أظهرت دراسة استقصائية في الصين أن الإصابة بقصر النظر ترتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم. ويُعدّ الإفراط في تناول الحلويات على المدى الطويل سببًا رئيسيًا لانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم.
لذا ينبغي أن يتناول أطفال ما قبل المدرسة مزيجًا صحيًا من الأطعمة وأن يقللوا من تناول السكريات، مما سيكون له تأثير كبير على الحفاظ على احتياطي طول النظر.